现在正值秋冬的交换之际，气温也在逐渐开始下降了。很多女士朋友在细心呵护自身干燥的皮肤同时千万不要忽略了手脚发凉的现象。我们都知道，女性因为生理结构的特点本身就是很容易受凉的，如果不注重运动和保养，很容易引发身体的其他疾病。冬天手脚经常冰凉该怎么办？

不妨去方雅轩的汗蒸房试试看，不需要你运动，也不需要你花费很多的时间。通过发汗的方式排毒，从而更好地调节自身的体温。通过汗蒸首先是能够调节身体的酸碱度，预防尿素过高而导致的关节等地方的疼痛，尤其是对于在冬季经常穿裙子和短裤的女性来说非常有效；此外还能够提高人体的含氧量，身体含氧量一旦提高，整个人的精神状态就会很饱满，长期坚持的话能提高抗病的能力，延缓衰老；体内的新陈代谢能够得到一定的改善，能够排除体内沉积的毒素，有利于身体的健康；汗蒸还能够改善自身的微循环系统，长期使用汗蒸的方式疗养能够改善自身的肤质，皮肤更加有弹性，其次还能够预防高血压、肿瘤以及心血管疾病的发生。除了这些，还要提醒各位女性朋友，在冬天的时候注意自己的饮食。可以多吃一些红枣等，可以补血补气，同时可以多做一些温性的汤，水果当然也是日常生活中不能缺少的。这样一来内调外养想结合，冬天就不会怕冷了。