黄褐斑对于二十五岁以上的女性来说就像一想一个幽灵一样。怎么去掉黄褐斑这可是大家最头疼的事情了，知己知彼，百战百胜。想要祛斑就得了解斑的来源。其主要与内分泌紊乱、维生素及微量元素的缺乏有关。

中医将黄褐斑产生的原因概括为四点：

第一点，精血不足，不能上荣于面；

第二点，气血痰瘀积滞皮下，色素沉着而致；

第三点，肝郁气滞，郁久化热，灼伤阴血，致使颜面气血失和而发病；

第四点，脾虚生湿，湿热蕴结，上蒸于面所致；也有人认为与冲任有关，冲任起胞宫，最终上行至面部，肝郁血滞伤冲任，气血不能上荣于面，故致本病。不论为何种情况，不外乎虚、瘀、湿、热所致。

找到了发病的原因。我们听听专家的建议：

一方面我们可以通过食疗来预防：

贴士一：多吃新鲜水果蔬菜：如芹菜、黄花菜、黑木耳、藕、苹果、梨、西瓜等。少食辛辣等刺激性食物：咖啡、可可、葱蒜、桂皮、辣椒、花椒等。

贴士二：不要长时间在阳光下曝晒，外出时应戴遮阳帽或打伞，也可在外出时对暴露部位涂敷氧化钛霜或10%对氨苯甲酸霜，防止色斑的加重。

贴士三：如果怀疑黄褐斑是某些药物及化妆品引起的，应该停用，观察黄褐斑是否有加重，以后可避免使用含有此成分的药物及化妆品。

另一方面我们通过中药祛斑：

方法一，补充维生素C、A、E及微量元素锌。
 
方法二，可以试试西安美痣堂的“古方妙颜膏”，它采用纯中药制剂。祛斑的效果还不错，和化妆品是一样的使用方法。